Кого-то от похода к психологу останавливает страх, кого-то – нежелание признавать проблему и уверенность в собственных силах. А у кого-то просто нет времени. Но так или иначе, помощь нужна каждому, и приходит она порой с неожиданной стороны. В частности, стать ментально здоровее помогут Apple Watch Series 6 – да, это не только стильный аксессуар, но и настоящий помощник по здоровью.

Год, проведенный в пандемии, в страхе, изоляции и тоске, нанес многим людям психологический и эмоциональный ущерб. В Американской психологической ассоциации (APA) выяснили, что духовное и физическое состояние людей уже совсем не те, что были в 2019 году. Опрошенные сообщили о нарушении сна, чрезмерном употреблении алкоголя и низкой физической активности. Около 61% взрослых отметили, что прибавили или потеряли в весе. Увеличился уровень депрессии, беспокойства, употребления психоактивных веществ и суицидальности.

Все эти факторы могут привести к снижению трудоспособности. Но помочь предотвратить это могут Apple Watch. Эти умные часы в целом ориентированы на здоровье. У них есть такие функции, как датчик частоты сердечных сокращений и отслеживание физической активности. Но они также помогают стабилизировать ментальное состояние, а не заедать или запивать стресс.

Итак, Apple Watch помогут вам…

…крепче спать
…дышать
…избавиться от телефонной зависимости
…медитировать
… измерять уровень кислорода в крови

Категория